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宅家学习如何提高效率

来源:咸宁网 时间:2020-05-25 08:29

咸宁日报全媒体记者 焦姣

疫情防控期间,按照市教育局“停课不停学”的要求,我市各学校纷纷以多种形式开展线上教学工作,学生们也按照学校制定的作息表开展每日的居家学习工作。

随着学校延期开学,宅家学习时间逐渐拉长,在家学习的孩子们也遇到了各式各样的问题。根据家长反映,居家学习期间,有的孩子拿着手机昏昏欲睡,学不进去;有的孩子难以抵制诱惑,沉迷游戏不能自拔;有的孩子在家早睡晚起,学习效率低下……

对此,记者走访了各大学校,邀请我市小学、初中、高中的优秀教师一一“对症下药”——


毕业班学生如何学?


学习症状:毕业班学生面临中高考,不能在校集中总复习,也不能接受老师面对面的辅导,宅家学习压力大,且随着考试时间的临近,很容易产生焦虑心理。同时,因缺乏指导和经验,很多学生既“宅”且“慌”,宅家复习阶段,自我学习导向不明确,容易荒废时间。


名师建议:

鄂南高中高三年级主任任爱国:良好的学习心态十分重要。学生在居家学习的过程中,应正确看待考试,保持良好的学习心态,对待考试要有平常心。如果在学习中感到焦虑,可以用深呼吸、心理暗示等方式调节情绪。

在居家学习过程中,一定要按照老师的指导,进行有针对性的复习。从复习的进程上来讲,目前一轮复习已经结束,现阶段是一个巩固和提升期。要尽量将手上的二轮复习资料利用起来,消化到位,在打好学习的基础和基本能力的同时,根据自身情况进行专项学习和突破。

同时,要做好时间上的规划,在和老师同步学习的基础上,充分利用自主时间,让自己忙起来,充实自我。可以制作一个高考倒计时牌,规划完成手上的二轮资料。

居家学习过程中,也要注意休息,劳逸结合,保证充足的睡眠,才能更高效的备战高考。

可以制造一些仪式感。在家学习的氛围不及学校,学生可以通过穿校服、设计上下课铃声、周一自我升旗等方式进行自我暗示或提醒,增强学习氛围。

学习的最高境界是学会学习,可以充分利用网络资源,进入相关学科网站学习,扩展视野,收集高考相关信息,从而驾驭和俯视高考。

家长方面,稳定心态,不必过于紧张,可以更多的鼓励孩子,少一点唠叨,多一点生活上的关心,遇事多和老师沟通。同时,在做好后勤保障的基础上应起到监督作用。

温泉中学毕业班班主任孙静:备战中考的学生,首先应学会识别并管理自己的情绪。学生要知道如何应对自己或他人的情绪,要能够用积极的方式应对情绪,可以向自己信任的人倾诉并寻求帮助,或自己对自己说:“今天我要过一个有规划的、而不是随波逐流的一天。”作为家长,要接受并尊重孩子的情绪。

同时,减少“多重任务”的诱惑,保持学习专注。现在每个人几乎都有智能手机,可以用来刷微信、刷微博等等,这些导致我们同时从事多重任务,多重任务会带来各种压力,导致我们本应完成的任务被耽误。所以,要经常回归课本,阅读纸质资料,断开自己电脑的网络,不受诱惑的专心做事。

机考是考试的未来,要重视每一次的测试。真正的学习,是在不考试之后,仍能随时从脑海中调出要用的信息。这一过程中,测试担负重要角色,测试会堵塞我们的头脑里的漏洞,减少知识渗漏。越来越多的证据表明,如果测试经营得当,可以提高学习效果。

学习是一辈子的事,毕业班有更重的学业和压力,也更需要意识到,学习不仅在此刻,还在持续的每一天里。要有明确的目标,科学安排作息时间,坚持每天锻炼身体,均衡饮食,参与家庭事务,持续阅读整本书,让生命有序而充实。


中学生如何学?


学习症状:自2月10号线上教学开始到现在,学生在家自主学习已经有近两个月的时间。中学生们也由一开始的复习上学期的内容,慢慢转变为根据本学期的任务学习新课。新课的学习要保证学生能接受到位,真正消化,而现实生活中,老师隔着屏幕,并不了解学生在电脑和手机之后是否在认真学习,还是开着电脑在做别的,网课学习的效果难以真正落实。


名师建议:

温泉中学高级教师、数学组教研组长周燕子:对于老师而言,在直播讲授新课的时候,可以适当放慢速度,尽量让学生们接受到位。同时通过布置学习任务,手动批改作业等方式及时检验学生的学习状况。

对于学生自己而言,在家学习没有其他的干扰,心更静,如果按照老师的要求,将预习、听课、作业这三件事情真正落实到位,效果可能比在校学习还要好。可以充分把握在家学习的机会,利用线上学习APP,提前做好预习工作,在老师讲解落实的过程中,及时查漏补缺,还可利用教学视频,对于不懂的知识进行多次反复回看。

对于家长而言,要起到监督的作用。孩子在上网课的时候,要知道他是不是真正的在听老师讲课,孩子的作业也要确保他是独立完成的。当然,家长都有自己的事情,不可能全程参与,但是适当的提醒是必须的,缺少监督的孩子学习效果会大打折扣。温泉中学目前每天会将学生的学习状态及时反馈在家长群里,家长可以根据群里的反馈及时提醒孩子作出整改。

同时,应注意孩子的身心健康。现在孩子每天都呆在家里,如果从早到晚都学习的话,这很容易烦躁,也没有学习效率,适当的做家务和课外活动,调节一下孩子的心理,也有利于学习效率的提高。

对于学生来说成绩不是唯一,可以让学生适时关注当前国家和国际的形势,感受医务工作者在抗疫期间的付出,让孩子们知道感恩,做好思想教育上的引导。


小学生如何学?


学习症状:线上教学前期,除了极少数因特殊原因缺少学习条件,或没有父母监护的学生,老师通过电话联系,安排简易学习内容,其他大部分的学生都能积极参与学习。后期,随着咸宁疫情”清零“,县市区交通恢复,家长陆续复工,小学低年级的孩子和缺乏自主学习习惯的学生,因为缺乏家长的监督和指导,学习要求和效率有所下滑。


名师建议:

市实验小学课程管理处副主任刘勇华:加强家校合作。教师及时布置学习任务,了解学生的知识掌握情况,并及时安排一个时间段给学生做反馈,比如安排下午4:00-5:00线上答疑,或者将重点题目或错误率高的题目录制音频、视频讲解,发送班级QQ群,帮助学生理解。家长要关注学生的线上学习情况,及时提醒孩子上交作业,并和孩子一起查看老师的反馈,叮嘱孩子改错。

充分利用现有的信息技术工具,增加学习的趣味性。目前小学学习阶段,在利用湖北教育云平台观看视频课的同时,可以利用一些集知识性和趣味性为一身,短小精悍的微课,这样学生学起来比较轻松,可增加学习的趣味性。

市实验小学教师朱曲波:孩子们在家学习应恪守老师制定的班级学习作息表。遵照时间表,对照学习计划,安排不同科目交叉学习,一上午或几个小时学一门课程是会产生科目疲劳的,同时合理安排休息时间 。

遵循学习规律,网课的预习比线下课更重要,如果没有预习直接听课,吸收是大打折扣的;加强听与练,首先确保听课环境,能让自己静下心来,听课要动笔,尤其对于线上老师提出的问题,及时做好记录,课下要整理、积累、分类知识点,完成同步课程练习。

多和老师、同学利用线上语音进行交流,解决学习的疑问,了解其他同学的做法,同时输出自己学习到的知识。也要主动和家长交流意见,有需求的时候可以大胆请求协助。


编辑:hushaopeng

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